Vệ sinh giấc ngủ (sleep hygiene) là thuật ngữ được sử dụng để chỉ những hoạt động nên thực hiện để có một giấc ngủ hiệu quả và chất lượng. Cùng Gòn Bedding tìm hiểu về vệ sinh giấc ngủ đúng cách nhé! 1. Có kế hoạch sinh hoạt đúng chuẩn Con người sở hữu một chiếc đồng hồ sinh học rất thông minh. Nếu bạn liên tục lặp lại thói quen ngủ đúng giờ, nghỉ đúng lúc, chiếc đồng hồ sinh học...
Việc ngủ ngon và tròn giấc là cực kỳ quan trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày mà còn giúp bạn tái tạo năng lượng, chữa lành các vết thương mà còn giúp duy trì sức khỏe tinh thần. Vì thế, nếu bạn đang gặp vấn đề như khó ngủ, thường thao thức rất lâu trước khi vào giấc, ngủ không sâu hoặc cảm thấy uể oải dù đã ngủ một đêm dài thì bài viết này...
Giấc ngủ là một loại “thần dược” đối với sự phát triển của trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Hoạt động sinh lý này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tăng trưởng trong hệ thần kinh và hình thành cảm xúc trong giai đoạn đầu đời, nhất là những tuần đầu sau khi chào đời. Dù bé sẽ có xu hướng ngủ không sâu, dễ thức giấc sau vài giờ ngủ nhưng bố mẹ đừng lo, Gòn Bedding...
Dù cho những đồ vật ấy có thể đáng yêu và nhiều lợi ích nhưng đôi khi lại không phù hợp để đặt trong phòng của con mình, bởi chúng có thể gây ra nhiều nguy hại. Có những món đồ thực sự có những tiềm tàng ảnh hưởng tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần của trẻ mà đôi khi chúng ta, những bậc làm cha mẹ, chưa chắc đã có thể hiểu rõ tận gốc. Hãy cùng Gòn...
Phòng ngủ của con luôn là một trong những đề tài được các mẹ dành nhiều mối lo lắng và bỏ nhiều tâm tư. Phải đúng màu con thích, phải chuẩn phong thủy, phải an toàn và sạch sẽ,... ti tỉ thứ li ti khiến các mẹ không biết bắt đầu từ đâu. Vậy hãy để Gòn Bedding gợi ý những lưu ý thiết yếu cho các mẹ tham khảo nhé! Môi trường xung quanh: Một môi trường tốt sẽ giúp bé dễ...
Chăn - ga - gối là một trong những thứ tạo nên vẻ đẹp cho phòng ngủ, đồng thời, chúng còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn. Vì thế, ngoài việc đầu tư cho bản thân một bộ chăn - ga - gối chất lượng cao thì chúng ta nên thường xuyên vệ sinh chúng để đảm bảo sự khỏe mạnh của mình. Tuy nhiên, chúng là những vật dụng khá cồng kềnh và trọng lượng lớn, chưa kể, chúng...
Bạn cần sản phẩm đặc biệt?
Chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ tư vấn, thiết kế và sản xuất Chăn Ga Gối phù hợp với phong cách nội thất phòng ngủ của bạn. Liên hệ ngay hotline 0942918677 để được tư vấn thêm. Đăng ký email bên dưới để nhận các thông tin về các xu hướng thiết kế mới cũng như ưu đãi mới nhất từ Gòn nhé.
